Zdravý životní styl

Vitamin D je často označován jako „sluneční vitamin,“ protože naše tělo ho přirozeně produkuje při vystavení slunečnímu záření. Tento vitamin je pro nás však nezbytný po celý rok, zejména pro silnou imunitu, zdraví kostí, svalů a dokonce i pro dobrou náladu. Přečtěte si, proč je vitamin D tak důležitý, jak poznat jeho nedostatek a jak jej správně doplnit.

Podzim je obdobím, kdy je naše imunita pod tlakem – teploty kolísají, dny se zkracují a v ovzduší se hromadí viry, které snadno vedou k nachlazení či chřipce. Pro udržení zdraví a energie v tomto chladnějším období je klíčové posílit imunitní systém. Podívejme se na přírodní cesty a doplňky stravy, které vám mohou pomoci zvládnout podzimní sezónu v plné síle.

Výraz „superpotravina“ není z vědeckého pohledu nijak podložen. Stejně tak neexistují parametry, podle kterých by se dalo určit, co je a co není superpotravinou. Přesto se tento výraz začal v posledních letech hojně používat jako synonymum zdraví prospěšné látky nebo produktu. Jak ale superpotravinu chápat? Co od ní máme očekávat? A jaké superpotraviny získané přírodní cestou najdete v našem e-shopu?

Slavný rakouský lékař Sigmunde Freud kdysi řekl: „Neexistuje zdravý člověk, jen špatně vyšetřený.“ Zdraví je prioritou pro většinu lidí na světě. Ne nadarmo se v televizi i na internetu často skloňují slova „zdravý životní styl“. Co vše zahrnuje? Jak ho docílit? A jaké doplňky stravy k dobrému zdraví přispívají?

Starověký král Šalomoun kdysi řekl: „Více než cokoliv jiného střež své srdce, protože na něm závisí tvůj život.“ Ať už to Šalomoun myslel fyziologicky nebo duševně, srdce je klíčové pro náš život. Jak se dá krevní oběh podpořit? Co všechno pro své srdce můžete udělat? Mohou svojí roli sehrát i tisíce let osvědčené produkty čínské medicíny, houby maitake a reishi?

„V pivu je vitamínů málo, proto ho musíme pít hodně,“ řekl neznámý autor. Ať už o pivu smýšlíte jakkoli, pravděpodobně budete souhlasit s tím, že vitamíny je potřeba pravidelně doplňovat. Jaro je obdobím, které se k tomu přímo nabízí. Jaké vitamíny se nám po zimě zpravidla nedostávají? Na co pamatovat? Vybrali jsme pro vás tři nejdůležitější vitamíny, které vaše tělo s příchodem jara potřebuje.

Známý biblický citát říká: „Co člověk zasévá, to také sklidí.“ Je všeobecně známým faktem, že pro zdraví člověka jsou nezbytné vitamíny. Jak je do svého těla co nejefektivněji „zasévat“? A jaká je vlastně jejich funkce?

Slavný výrok z filmu Rozmarné léto říká: „Tento způsob léta zdá se mi poněkud nešťastný.“ Aby vás léto nejen bavilo, ale i fyzicky a psychicky posílilo, zaměřte se na vitamíny, které právě v tomto období můžete z přírody získat. O jaké vitamíny jde? Máme pro vás připravený jednoduchý přehled tří létem nadupaných vitamínů.

Německý satirik a vědec v jedné osobě Georg Christoph Lichtenberg kdysi výstižně řekl: „Chceš-li žít, zvykni si na mizerné počasí a nespravedlnost lidí.“ Že dokáže počasí ovlivnit náladu člověka je dobře známo. Jak je to ale s vlivem počasí na naše doslovné tělo? Je meteosenzitivita reálná? A jak je možné proti ní bojovat s pomocí přírodních přípravků?

Zánět močových cest patří mezi časté zdravotní potíže, které postihují mnoho lidí. Existuje několik faktorů, které ke vzniku této infekce přispívají. Někteří lidé se mylně domnívají, že v letních měsících je prakticky nemožné zánětem močových cest onemocnět. Jaká je ale pravda? Co je nejčastější příčinou zánětu močových cest v létě? A jakou roli při jeho léčbě hraje například grapefruit?