Specializované články o zdraví žen v každém věku. Hormonální rovnováha, menopauza, menstruační cyklus a jak je podpořit pomocí Wild Yam a dalších bylin pro ženské zdraví.
Bylinná podpora pro každou fázi života
Endometrióza postihuje až 10% žen v reprodukčním věku a může výrazně ovlivnit kvalitu života. Tento článek přináší vědecky podložené výživové strategie, které pomáhají snižovat zánět a regulovat hladinu estrogenů. Najdete zde konkrétní potraviny, jídelníček a praktické tipy pro ženy s endometriózou.
Nehty jsou zrcadlem našeho zdraví a mohou odhalit mnoho informací o stavu organismu. Změny barvy, tvaru nebo struktury nehtů často signalizují nedostatek vitamínů, onemocnění nebo jiné zdravotní problémy.
Přírodní oleje jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak podpořit zdraví pleti, zpomalit proces stárnutí a bojovat proti vráskám. Obsahují řadu prospěšných látek, které hydratují, regenerují a chrání pokožku.
Po zimních měsících je pleť často dehydratovaná, citlivější a unavená. Studený vítr, mráz a suchý vzduch v interiérech mohou narušit její ochrannou bariéru, což vede k šupinatění, zarudnutí a ztrátě jasu. Jak tedy pomoci pleti získat zpět její pružnost, svěžest a zdravý vzhled? Objevte přírodní způsoby hydratace a regenerace, které podpoří vaši pokožku na jaře.
Zima je pro naši pleť náročným obdobím. Nízké teploty, suchý vzduch z topení a méně slunečního svitu mohou pokožku vysušit, podráždit a oslabit. Pokud chcete mít pleť i v zimě zdravou, hydratovanou a zářivou, je potřeba jí věnovat speciální péči. Jak na to? Připravili jsme pro vás osvědčené tipy a doporučení.
Hormonální rovnováha je klíčová pro fyzické i duševní zdraví ženy. Hormony ovlivňují menstruační cyklus, energii, náladu, spánek a celkové fungování těla. Moderní životní styl však často přispívá k hormonální nerovnováze, která může vést k únavě, výkyvům nálad, nepravidelné menstruaci nebo problémům s pletí. Jak tedy podpořit správnou hladinu hormonů přirozenou cestou?
Podzim je obdobím, kdy je naše imunita pod tlakem – teploty kolísají, dny se zkracují a v ovzduší se hromadí viry, které snadno vedou k nachlazení či chřipce. Pro udržení zdraví a energie v tomto chladnějším období je klíčové posílit imunitní systém. Podívejme se na přírodní cesty a doplňky stravy, které vám mohou pomoci zvládnout podzimní sezónu v plné síle.
Podle aktuálních odhadů postihuje v tuzemsku zánět močových cest zhruba 5 procent populace mladšího věku a až 30 procent starších jedinců. Infekce močových cest je v mladém věku až 50krát častější u žen než u mužů. Každý rok ji v České republice prodělá 10 procent žen. V průběhu života pak každá druhá žena. Podle statistik postihuje zánět močových cest až 30 procent žen mezi 20. a 40. rokem života.
Biblická Genesis vypráví příběh o Sáře, neplodné manželce Abrahama. Ve svých 89 letech dostala slib, že se jí narodí dítě. Reakce Sáry byla přirozená: „Já že bych měla na stará kolena otěhotnět? To není možné ani ve snu. Vždyť i můj manžel je stařec“. Anděl jí přesto ujistil: „Je něco pro Boha příliš mimořádné?“ Zpráva Genesis uvádí, že ve svých 90letech porodila syna Izáka.
Téměř 32 procent Čechů umírá podle statistik Českého statistického úřadu na srdeční nemoci. Na vině je přílišná spotřeba tučných a masitých jídel, nedostatek pravidelného pohybu, kouření i vysoká spotřeba alkoholu. Co praktického se dá udělat pro to, abyste své srdce ochránili? Víte, jak našemu srdci prospívá papája? Máme pro vás několik podnětů. Třeba vás některý z nich bude inspirovat.
