Prevence nemocí

Německý filozof Arthur Schopenhauer kdysi výstižně řekl: „Zdraví není vším, ale bez zdraví je všechno ničím.“ Dobré zdraví je základem pro spokojený život. Ve 21. století dobře víme, jak moc dokážou nemoci a epidemie náš život vychýlit z normálu. Jak se můžeme infekčním chorobám postavit? Jaké jsou hlavní cesty nákazy infekcí? A jakou roli pro dobré zdraví hraje vitamín C? Podívejte se na několik praktických rad. Třeba vás některá z nich inspiruje.

Tradiční čínská medicína o ledvinách říká, že jsou sídlem životní energie. Někteří dokonce tvrdí, že je v nich uložená podstata života. Proč jsou pro nás ledviny z hlediska energie tak zásadní? Jak o ně pečovat po celý rok? A jakým pomocníkem může být klikev velkoplodá?

23. září začne z astronomického hlediska podzimní rovnodennost neboli podzim. Trvat bude přesně 89 dní a k tomu 19 hodin. Skončí 21. prosince, kdy vládu nad počasím převezme zima. Pro mnohé je podzim obdobím procházek a výletů. Jiní si vybaví rýmu a všudypřítomné nachlazení. Jak se můžete už nyní fyzicky i psychicky připravit na blížící se podzim? A jak vám v boji s podzimním nachlazením pomůže barbadoská třešeň? Máme pro vás několik zajímavých tipů.

S příchodem září se vrací více jak 920 tisíc žáků tuzemských škol a školek do prostředí kolektivu. Spolu s přicházejícím ochlazením opět nastává období, kdy bude imunita dětí zkoušena na plné obrátky. Jak své děti úspěšně chránit před všudypřítomnými viry? Jakou roli v tom hraje vitamín C? Připravili jsme pro vás tři tipy. Třeba vás budou inspirovat.

Správné prokrvení těla je klíčovým aspektem našeho zdraví. Dobrá cirkulace krve zajišťuje, že všechny naše orgány a tkáně jsou dostatečně zásobovány kyslíkem a živinami. Jedním z přírodních produktů, které se staly populární pro podporu zdravého oběhu, je Ginkgo biloba. Tato rostlina je známá svými potenciálními prospěšnými účinky na krevní oběh a paměť. V tomto článku si podrobněji přiblížíme, jak Ginkgo biloba může pomoci s prokrvením celého těla.

Podzim je tu, a s ním přichází chladnější počasí a pokles teplot. S tím může přijít také otázka: je otužování na podzim dobrým způsobem, jak udržet sebe v kondici a posílit imunitní systém, nebo je to spíše hazard, který může vést k zdravotním problémům? V tomto článku se podíváme na otužování na podzim a zvážíme jeho výhody a rizika.

Nachlazení a rýma patří mezi nevyhnutelné nepříjemnosti, které nám mohou znepříjemnit chvíle. Nicméně, s proaktivním přístupem k péči o zdraví a posílením imunitního systému, můžete minimalizovat riziko onemocnění. Přinášíme vám několik osvědčených rad a zajímavost, jak se vyhnout těmto nežádoucím stavům.

V dnešní uspěchané době je zdraví naší největší prioritou, a klíčem k udržení dobrého zdraví je silný imunitní systém. Imunitní systém je komplexní síť buněk, orgánů a molekul, které společně bojují proti infekcím a chorobám. Existuje mnoho přirozených způsobů, jak posílit imunitu a zlepšit schopnost těla čelit zdravotním výzvám.

Po zimě se mnozí z nás cítí unavení a vyčerpaní. Zima s sebou nese nejen chladné počasí, ale také méně pohybu, častější konzumaci těžších jídel a sníženou imunitu, což může zanechat stopy na našem těle i duši. Nicméně, s nástupem jara přichází příležitost k obnově a očištění našeho organismu, abychom znovu získali vitalitu a energii.