- Průvodce výživou
- Polysacharidy: Přirozený zdroj energie
Polysacharidy: Přirozený zdroj energie
Co jsou Polysacharidy?
Polysacharidy jsou komplexní sacharidy, které poskytují dlouhodobý zdroj energie.
Zdravotní přínosy
Není k dispozici žádné schválené zdravotní tvrzení.
Přirozené zdroje
Polysacharidy se nacházejí v celozrnných obilovinách, luštěninách a bramborách.
Polysacharidy s nízkým glykemickým indexem pomáhají udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.
Možné interakce a upozornění
Rafinované polysacharidy (například bílá mouka) mohou přispívat k výkyvům hladiny cukru v krvi.


