Znáte vitamín P?

Co se vám vybaví, když se řekne „vitamín P“? Přestože bychom ho v oficiálních tabulkách vitamínů nenašli, jedná se o poměrně nový „vitamín“ s blahodárnými účinky na lidské zdraví. Byl objeven teprve v roce 1948.

O vitamínu P

Jedná se ve skutečnosti o skupinu asi dvaceti tisíc látek, kterým se souhrnně říká flavonoidy nebo bioflavonoidy. Mezi nejznámější flavonoidy patří:

  • hesperin,
  • hesperidin,
  • rutin,
  • diosmin,
  • quercetin,
  • quercertrin,
  • eriodictyol.

Nejčastějším zdrojem přirozeného vitamínu P neboli flavonoidů jsou:

  • červené víno,
  • hrozny,
  • švestky,
  • černý rybíz,
  • ostružiny,
  • borůvky,
  • šípky,
  • meruňky,
  • pohanka.

Účinky vitamínu P

Užíváním flavonoidů, ideálně v kombinaci s přírodním vitamínem C, můžete svému tělu velmi prospět. Jaké konkrétní účinky vitamín P má? Jde o následující:

  • zpevňuje žilní stěny,
  • snižuje propustnost kapilár,
  • léčí křečové žíly,
  • pomáhá při boji s hemoroidy,
  • zmírňuje závratě,
  • pomáhá v boji s bércovými vředy,
  • má antioxidační účinky,
  • používá se pro zmírnění některých otoků.

Doplňky stravy

Jak už bylo uvedeno, nejčastějším přírodním zdrojem vitamínu P jsou ovoce a zelenina. Chcete-li flavonoidy do těla získávat každý den, naučte se denně sníst alespoň jeden kousek ovoce a ideálně dva kousky zeleniny. Jedení ovoce a zeleniny můžete ale podpořit i vhodnými potravinovými doplňky.

Vhodnými doplňky stravy s vysokým obsahem vitamínu P například jsou:

  • NOAH® GRAPEFRUIT Bioflavonoidy obsahující vitamín P přírodně získaný z grapefruitu. Přírodní extrakt obsahuje 50 % směsi bioflavonoidů, které patří k nejúčinnějším antioxidantům celé rostlinné říše.
  • NOAH® CRANBERRY Proanthokyanidiny obsahující přírodní extrakt získaný z klikve velkoplodé neboli brusinky v obsahu 25 %.

POZOR: Nadměrné užívání vitamínu P může mít negativní vliv na ledviny. Užívání flavoidů by se rovněž měly vyvarovat kojící a těhotné ženy.

Doporučené produkty2