Jak dobře znáte marigold? Přínosy této rostliny pro zdraví

Úvod

Marigold, známý také jako aksamitník vzpřímený (Tagetes erecta), je rostlina s bohatou historií a širokým využitím. Nejenže zdobí zahrady svými zářivými květy, ale zároveň nabízí řadu zdravotních benefitů. Tradičně se využívá pro podporu trávení, zrakového zdraví a jako přírodní antiseptikum. Jak může marigold prospět vašemu zdraví?

Druhy marigoldu a jejich vlastnosti

• Aksamitník rozkladitý (Tagetes patula): Nejčastěji pěstovaný druh v Česku, dorůstá výšky kolem 70 cm.
• Aksamitník drobnokvětý (Tagetes tenuifolia): Menší druh s maximální výškou 35 cm.
• Aksamitník vzpřímený (Tagetes erecta): Dosahuje výšky až 100 cm a je nejvíce ceněn pro své léčivé vlastnosti.

Zdravotní přínosy marigoldu

• Podpora trávení: Pomáhá při průjmu, podporuje chuť k jídlu a zmírňuje zažívací potíže.
• Antiseptické účinky: Chrání proti množení mikrobů a urychluje hojení ran.
• Diuretické vlastnosti: Podporuje vylučování moči a přispívá k detoxikaci organismu.
• Respirační podpora: Usnadňuje vykašlávání a uvolňuje svalové křeče v dýchacích cestách.
• Antivirové, antibakteriální a antimykotické vlastnosti: Působí proti různým infekcím.
• Ochrana zraku: Vysoký obsah luteinu a zeaxanthinu pomáhá chránit oči před škodlivým UV zářením.
• Přírodní repelent: Odpuzuje vši, komáry a další hmyz.

Marigold a zdraví očí

Lutein obsažený v marigoldu funguje jako přirozený filtr, který chrání oční tkáň před škodlivým slunečním zářením. Jeho pravidelná konzumace může přispět k prevenci věkem podmíněné makulární degenerace a dalších očních onemocnění.

Tip: Pro lepší vstřebávání luteinu kombinujte marigold s potravinami bohatými na zdravé tuky, jako je avokádo nebo olivový olej.

Zajímavost o marigoldu

Marigold obsahuje alkaloidy s analgetickými a protizánětlivými účinky, což z něj činí užitečnou rostlinu při bolestech svalů a kloubů. V tradiční medicíně se používá i k léčbě kožních infekcí a zánětů.

Varování: Přestože je marigold obecně bezpečný, při nadměrné konzumaci může způsobit podráždění žaludku. Doporučuje se užívat ho v přiměřeném množství.

Závěr

Marigold je nejen krásná zahradní rostlina, ale také účinný přírodní pomocník pro zdraví. Podporuje trávení, chrání oči, působí antisepticky a má široké využití v bylinné medicíně. Pokud chcete využít jeho sílu, zkuste marigoldový čaj, tinkturu nebo extrakt a dopřejte svému tělu přírodní péči.